Self-défense

Écrit le 18.10.2025. Dernière modification le 15.07.2026.

Les articles self-défense sont composés d'une suite de sous-chapitres à lire, idéalement, dans l'ordre.

Attention: il s'agit d'un sujet très complexe. Aucune des informations présentées ici ne tient de la vérité absolue. Elles servent de pistes. Very Wing Chun ne prend pas la responsabilité du déroulement d'une situation réelle, et vous seul restez responsables des conséquences de vos actes.

Signes d'agression

Quels sont les signes annonciateurs d'une agression ?

Ces signes sont toujours présents, au moins en partie.

Ils ne sont pas toujours visibles, si :

• Agression dans le dos
• Vol à l’arrachée (sans volonté de blesser)
• Partiellement masqués si entrainé

Les signes d'agression ne sont pas synonymes de passage à l'acte.

Leur présence devrait toutefois vous rendre plus attentifs.

Signes corporels

• Menton en avant
• Visage change de couleur
• Respiration accélérée
• Crispation ou pompage
• Bras croisés, poings fermés ou sur avant-bras
• Mains à hauteur de poitrine, orientées vers l’extérieur ou en avant, +/- tendues
• Grands gestes des bras
• Déplacements erratiques
• Avancée du corps
• Posture hautaine
• Gestes provocateurs
• Refus de coopérer

Signes verbaux

• Cris
• Insultes
• Ton incisif
• Lancer d’objets au sol

Suspicion de port d’arme :

• Une main reste dans le dos
• Silhouette d'arme sous les vêtements

But de ces signes pour l'agresseur :

Jauger du répondant

Préparation physique et psychique

Atteindre son objectif (intimidation, obtenir quelque chose, etc.)

STAMP (="piétinement")

Outil d'évaluation de l'agressivité.

• Staring – fixation du regard
• Tone – ton cassant, sarcastique, bruyant, argumentatif
• Anxiety – visage rouge, respiration accélérée, discours rapide, douleur
• Muttering – marmonnement, excessivement critique, imitations
• Pacing – déplacements constants et désordonnés, faire les cents pas

Signes de passage à l’acte

Comment identifier le moment où une simple agression verbale risque de virer à l'agression physique ?

Il s'agit de repérer les comportements suspects ou des mouvements inattendus :

Tableau des expressions faciales universelles (voir plus bas)

• Ces signes peuvent être plus subtils, moins flagrants.

Signes faciaux spécifiques

• Léger abaissement des sourcils
• Forte élévation de la paupière supérieure et regard fixe
• Fort resserrement des lèvres
• Absence de poussée antérieure de la lèvre inférieure

Signes paraverbaux*

• Silence = alerte++, combat ou feinte de fuite. La personne se retranche sur soi.
• Réponses saccadées, mots désordonnés = personne en état d'agitation, imprévisible.
• Boucle répétitive et escalade du conflit verbal = augmentation de l'agressivité en spirale infernale.
• Postures de combat (Poids 1⁄3-avant, 2⁄3-arrière / genou avant fléchi - arrière tendu / sautillements)

*Les émotions fortes limitent la capacité à communiquer, car la communication est une tâche complexe.

Signes d'agression long terme

Dans certains cas, la personne qui agresse n'est pas un/e inconnu/e. Cette personne peut faire partie de nos amis, de nos proches, de nos collaborateurs ou de nos clients. À noter que la liste ci-après est issue de contextes cliniques et carcéraux, mais certains points pourraient s'appliquer au milieu privé.

Catégories de facteurs de risque de passage à l’agression, d’après le FESAI*, par ordre de probabilité

• Tension, agitation, colère
• Isolation sociale, contact social réduit
• Changement des habitudes de vie
• Comportement antisocial non-agressif
• Changements de besoins en matière de substances
• Anxiété et abattement
• Idées et perceptions irrationnelles**
• Changements d’autogestion
• Changements de comportements très spécifiques à la personne
• Désinhibition et impulsivité
• Changements cognitifs
• Changements physiques
• Comportement criminel
• Fantaisies, besoins et comportements sexuels (plus) extrêmes
• (Autres)

*Forensic Early Signs of Aggression Inventory (Contexte carcéral et clinique)

**L'irrationalité de quelque chose peut être un élément subjectif. Dans une optique d'évitement de conflit (au moins ça), je vous invite à rester humbles vis-à-vis de ce que vous qualifiez d'irrationnel. L'élément qui me semble important dans cette situation, est la présence d'un désaccord entre vos visions.

Défis de l’observation

L'observation des signes d'agression et de passage à l'acte peut déjà être difficile en soi. Souvent, on peut ne pas aller bien, ne pas être entièrement disponible et certains facteurs peuvent rendre l'observation plus difficile. En avoir conscience permet de mieux jauger la valeur de ce qu'on perçoit et réagir en conséquence :

• État d’ébriété ou état de conscience altéré
  • Chez l’agresseur (imprévisibilité, l'expression ne reflète pas nécessairement le ressenti)
  • Chez l’agressé (perception réduite et susceptibilité différente)
• Faible luminosité
• Rapidité des évènements
• Pluralité des agresseurs

Pour les sources des informations de l'article self-défense, veuillez vous référer à la page dédiée :

https://www.researchgate.net/figure/Ten-universal-facial-expressions_fig1_314193214